如何量度適合自己的座高呢？

首先，坐在椅子上，雙腳平放在地上 (可如常穿拖鞋)，大腿和小腿之間要垂直，成90度角，這個椅子的高度便可以了。

市面上常見的座椅高度一般為 45 - 46cm，但身材較嬌小的人士 (5’3”或以下)，很大機會會吊腳，久坐便會腳痺；而當要站起時要小心，唔好因為腳痺而企唔穩喔。

所以，大家不妨選擇一些座高 42cm / 43cm 的舒適椅子，比較適合亞洲人女士身材，緊貼腰背之餘，亦十足承托，坐得耐都無有怕。

查看餐椅選擇：

1）Stack 日式高背介護椅

2）Care AC-011 日式高背椅

此外，可調高度休閒躺椅，適合不同身高人士，可後傾躺下，也是居家必備的選擇：

1）Comfy 可調高度休閒躺椅

 

3）日本製高背躺椅

本文由 好好生活 HOHOLIFE 樂齡復康團隊整理，僅供出院復康、長者居家照顧者作參考；如需要更多醫療上的意見，建議諮詢醫生或職業治療師等專業人士。