一招解決失眠煩惱!

城市人生活節奏急速,生活壓力大,影響身心健康,失眠便是其中一個常見的現象。長期睡眠不足,或睡眠質素欠佳,不但影響日常生活,亦嚴重影響健康,大家都要注意喔!

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肥胖、吸煙、經常吃太飽或太急,最後引發了胃酸倒流,或久坐導致腰背痛,晚上平躺時都較難入睡。你可透過調整「電動床褥」背部的高度和角度,把上半身稍微升高,減少胃酸倒流或腰背的壓力,促進入眠。

【失眠煩惱 ZZZ】

城市人生活節奏急速,生活壓力大,影響身心健康,失眠便是其中一個常見的現象。

肥胖、吸煙、經常吃太飽或太急,最後引發了胃酸倒流,或久坐導致腰背痛,晚上平躺時都較難入睡。你可透過調整「電動床褥」背部的高度和角度,把上半身稍微升高,減少胃酸倒流或腰背的壓力,促進入眠。

【改善睡姿 有助入睡】

電動床褥可以幫助用家改善姿勢和減少身體疼痛。隨著年齡的增長,身體可能出現關節疼痛、肌肉僵硬等問題。這些問題可能會影響睡眠品質和舒適度。通過使用電動床褥,你可以根據自己的需要調整床墊的高度和角度,找到最適合自己的睡姿,減少疼痛和不適感,進一步促進睡眠,提高睡眠品質。

其次,隨著年齡的增長,肌肉開始欠缺彈性,不少人都可能出現呼吸道阻塞等問題而導致睡眠窒息或鼻鼾等問題。通過調整床墊的角度,電動床褥可以改善呼吸道通暢度,減少這些問題的發生,為你進一步提高睡眠品質。

此外,睡姿不當也可能是失眠的其中一個原因。電動床褥可以讓你隨意改變睡姿,只需輕按遙控,便可即時調整背部及腿部的角度至自己喜歡的角度,找到最適合自己的睡姿,放鬆全身肌肉,提高睡眠品質。

現時市場上更有一些豪華版的電動床褥可提供按摩功能,進一步幫助用家放鬆身體、減輕壓力、緩解疲勞,提高睡眠質素。

生活壓力大,胃酸倒流,腰背痛,瞓得差,睡眠窒息或鼻鼾,不妨換一張「電動床褥」解決你的失眠煩惱,從此好好享受睡眠。

以上資訊只供參考,如需專業意見,建議找醫生或職業治療師協助。